Felnőttek és 16 éven felüli sportolók edzései

BME Sporttelep (1117 Budapest, Bogdánfy u. 12.)
Ludovika Aréna uszoda (1089 Budapest, Diószeghy Sámuel u. 25.)
Mom Sportuszoda (1123 Budapest, Csörsz u. 14-16.)
Nyéki Imre uszoda (1116 Budapest, Kondorosi út 14.)
Sport11 (1112 Budapest, Kánai út 2.)
Weiner Leó Zeneiskola tornaterme (1112 Budapest, Neszmélyi út 30.)


Időpontok / helyszínek

Hétfő:
ÚSZÁS: Ludovika 6:00-7:00, MOM Sport 6:15-7:15, Sport11 17:00-18:00
FUTÁS+TEREM edzés: október 01-től május végéig: futótechnika javítása, erősítés, TRX edzés a Weiner Leó Zeneiskola tornatermében 18:30-19:30


Kedd:
ÚSZÁS: MOM Sport 6:15-7:15, Nyéki Imre 17:00-18:00, Ludovika 17:00-18:00
FUTÁS: kinti futás a BME Sporttelepén 18:30-19:30-ig – az edzést esőben is megtartjuk!


Szerda:
ÚSZÁS: Ludovika 6:00-7:00, MOM Sport 6:15-7:15, Sport11-ben oktatás felnőtteknek is 17:00-18:00


Csütörtök:
ÚSZÁS: MOM Sport 6:15-7:15, Nyéki Imre 17:00-18:00, Ludovika 17:00-18:00
FUTÁS: kinti futás a BME Sporttelepén 18:30-19:30-ig – az edzést esőben is megtartjuk!


Péntek:
ÚSZÁS: Ludovika 6:00-7:00, MOM Sport 6:15-7:15


Tégla edzés (kerékpár+futás):
Márciustól időjárástól függően.

Eszközök, melyeket használunk, kérünk:
bója és lábgumi, teknőc és tenyér ellenállás (saját, a MOM uszoda tárolójában bent lehet hagyni)

Jelentkezés:
Schumacher Ákos (testnevelő tanár, triatlonedző, 10-szeres magyar bajnok): schumacher.akos@gmail.com /0630-435-1454
Elődné Márkus Emese (testnevelő tanár, rekreátor, úszó- és triatlonedző): sukramse@gmail.com / 0620-258-1064

ok