Fiatal utánpótlás csoport edzései (6-12 év)

Klubház (1114 Budapest, Bartók Béla út 61.)
KSI (1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3.)
Mom Sportuszoda (1123 Budapest, Csörsz u. 14-16.)
Nyéki Imre uszoda (1116 Budapest, Kondorosi út 14.)
Sport11 (1112 Budapest, Kánai út 2.)


Időpontok / helyszínek

Hétfő:
ÚSZÁS: MOM Sport 14:55-15:55, Sport11 18:00-19:00
FUTÁS: a Gesztenyés Parkban 16:30-17:30-ig (úszás után a MOM Sport Büfénél találkozó 16:25-kor). Edzés végén a gyerekekkel a MOM Sport Büféhez visszamegyünk. Eső/hideg esetén az edzés előbb fejeződik be vagy elmarad (edzői felügyelet ebben az esetben is 17:30-ig van a MOM Sport aulájában).
LÖVÉSZET-Laser Run: Klubház 18:00-19:00-ig. Kérjük kinti futó felszerelés legyen a gyerekeknél.


Kedd:
ÚSZÁS: MOM Sport 14:55-15:55, Nyéki Imre 17:00-18:00
FUTÁS: a Gesztenyés Parkban 16:30-17:30-ig (úszás után a MOM Sport Büfénél találkozó 16:25-kor). Edzés végén a gyerekekkel a MOM Sport Büféhez visszamegyünk. Eső/hideg esetén az edzés előbb fejeződik be vagy elmarad (edzői felügyelet ebben az esetben is 17:30-ig van a MOM Sport aulájában).


Szerda:
ÚSZÁS: Sport11 18:00-19:00
LÖVÉSZET: Klubházban 17:00-18:00-ig. Kérjük termi felszerelésben jöjjenek a gyerekek.
KERÉKPÁR: Klubháztól indulunk és ide is érkezünk vissza. 18:00-19:00-ig.
Edzésen való részvétel feltétele: gyermek rendelkezik megbízható tudással (minimum 30 km letekerésére képes). Megfelelő felszereléssel rendelkezik. Vett már részt közúti forgalomban kerékpárral (az edzések a Margitszigeten lesznek, oda tekernek ki a gyerekek. Ennek az útnak nagy része bringaút, de egy szakaszon részt kell venni a közúti forgalomban is.
Kérjük legyen a gyerekeknél: lakat, bukósisak, műszakilag felkészített kerékpár (felfújt kerék, beállított váltó, pótgumi okvetlenül + pumpa), láthatósági mellény vagy Megathlonos ruházat.


Csütörtök:
ÚSZÁS: MOM Sport 14:55-15:55, Nyéki Imre 17:00-18:00
FUTÁS: a Gesztenyés Parkban 16:30-17:30-ig (MOM Sport Büfénél van találkozó 16:25-kor). Edzés végén a gyerekekkel a MOM Sport Büféhez visszamegyünk. Eső/hideg esetén az edzés előbb fejeződik be vagy elmarad (edzői felügyelet ebben az esetben is 17:30-ig van a MOM Sport aulájában).


Péntek:
ÚSZÁS: MOM Sport 14:55-15:55, Sport11 18:00-19:00
TÉGLA (KERÉKPÁR+FUTÁS): Klubháztól indulunk és ide is érkezünk vissza. 17:00-19:00-ig.
Edzésen való részvétel feltétele: gyermek rendelkezik megbízható tudással (minimum 30 km letekerésére képes). Megfelelő felszereléssel rendelkezik. Vett már részt közúti forgalomban kerékpárral (az edzések a Margitszigeten lesznek, oda tekernek ki a gyerekek. Ennek az útnak nagy része bringaút, de egy szakaszon részt kell venni a közúti forgalomban is.
Kérjük legyen a gyerekeknél: lakat, bukósisak, műszakilag felkészített kerékpár (felfújt kerék, beállított váltó, pótgumi okvetlenül + pumpa), láthatósági mellény vagy Megathlonos ruházat.


Érkezés edzés előtt a MOM Sportba:
– Úszásra jövőknek: 14:45-kor kell órát kérniük a gyerekeknek a recepción és bemehetnek öltözni. 100 percig tartózkodhatnak a sportolók az uszodában. 16:25-re ki kell érniük a recepcióra.
– Száraz edzésre jövőknek: az adott edzés előtt 15 perccel érjenek a helyszínre

Eszközök, melyeket használunk, kérünk fontossági sorrendben:
bója, lábgumi, uszony, teknőc és tenyér ellenállás (a kialakított Megathlonos tárolóban, a MOM Sportuszoda lelátó alatti helyiségében bent lehet hagyni)

Úszás: nagy hangsúlyt fektetünk a technika javítására és a versenytechnika tökéletes elsajátítására. A gyorsúszás az öttusa és a triatlon egyik száma. Az edzéseken ezért többet úszunk ebben az úszásformában, azonban nagyon fontos szerepe van a többi úszásnemnek is a megfelelő vízfogás és vízfekvés kialakításában, ezért ezek nem elhanyagolhatóak.

Jelentkezés:
Elődné Márkus Emese (testnevelő tanár, úszó- és triatlonedző, a Megathlon SE alelnöke)
E-mail: info@megathlon.hu
Tel: 0620 258 1064